Burn-out au travail

Tirez le meilleur parti de votre journée de travail ou l’art de s’épargner un épuisement professionnel…

La COVID-19 a permis la médiatisation des conditions de travail désastreuses avec lesquelles des milliers d’hommes et de femmes doivent chaque jour travailler… Médecins, infirmiers, aides soignant(e)s mais aussi professeurs, ATSEMS etc. tentent chaque jour de produire plus avec moins de moyens matériels et humains. Il existe de nombreux problèmes émotionnels qui peuvent se transformer en une sorte de tumeur émotionnelle qui a avoir un impact négatif sur notre vie quotidienne si ils ne sont pas pris en charge.

Le burn-out se manifeste par de la fatigue, un manque de concentration, une irritabilité au travail, un dégoût et une tristesse persistante. Malheureusement, cela ne se limite au temps de travail et ces symptômes se répercutent bien souvent dans la sphère privée, ce qui génère en plus des souffrances conjugales et/ou familiales pouvant être conséquentes.

Il est important de repérer ces signes et de prendre rendez-vous avec un psychologue afin d’évaluer ensemble la situation et ses enjeux, et envisager des moyens d’amélioration.