Chercher de l’aide est une force.
Il existe de nombreux problèmes émotionnels qui trouvent un coin dans notre vie et refusent de s’apaiser. Avec le temps, ces problèmes peuvent se transformer en une sorte de « tumeur émotionnelle » qui a un impact négatif sur notre vie quotidienne, comme le manque de concentration, d’enthousiasme ou d’estime de soi. Ces problèmes peuvent se propager dans nos vies de diverses manières et affecter diverses sphères, ce qui peut créer des difficultés dans les relations, la vie professionnelle et la santé.
La confiance se mérite et n’est jamais gagnée de façon définitive. Afin d’être digne de votre confiance, je me dois de respecter le secret professionnel et d’être authentique, empathique, à l’écoute, avec toute la bienveillance dont vous avez besoin dans ces instants de vulnérabilité.
Mes approches sont spécialisées et ciblées. Chaque patient et chaque rencontre est unique, et l’accompagnement peut s’avérer très varié : exercices d’exposition, psychoéducation, thérapie des schémas, méditation, désensibilisation par stimulations etc. Ça n’en reste pas moins un temps de bien-être, pour soi, où je vous aide à résoudre vos problèmes émotionnels du passé et du présent, pour ouvrir la porte à un avenir plus radieux et confiant.
La demande d’aide, c’est le début d’une alliance avec votre thérapeute. Quand deux personnes se rencontrent, quel que soit le contexte, les facteurs relationnels sont au premier plan. Chacun a besoin de savoir à qui il a à faire. La psychothérapie n’échappe pas à cette règle. L’alliance thérapeutique, c’est l’engagement mutuel d’un patient et d’un thérapeute, un rapport collaboratif dans lequel patient et soignant travaillent ensemble pour résoudre les problèmes posés.
Partenariats
J’assure diverses missions ayant pour objectif la prévention de l’obésité, du diabète et des maladies cardio-vasculaires (Centre Intégré de l'obésité, CH Rangueil).
FAQ
Les questions les plus fréquemment posées...
Ai-je vraiment besoin d’une thérapie?
La thérapie vous aide dans votre dans votre auto-réflexion. Mes techniques ne se limitent pas à une écoute active et bienveillante. Elles contribuent efficacement à une meilleure confiance en soi et participent à votre épanouissement personnel. Les croyances émotionnelles qui se sont forgées au fil du temps peuvent être douloureuses et vous limiter dans l'atteinte de vos objectifs. Votre façon de penser et de réagir est guidée par des schémas cognitifs qui peuvent être maîtrisés si vous acceptez de les identifier et de les modifier. Je crois sincèrement que le patient et le psychologue peuvent travailler ensemble afin de trouver des améliorations durables.
Faites-vous partie des dispositifs mon psy ou santé psy étudiants ?
Non, je ne fais pas partie de ces dispositifs. Les critères d'inclusion définis par la CPAM sont beaucoup trop restrictifs et ne correspondent pas aux besoins de ma patientèle. Les contraintes de durée des consultations induites par ces dispositifs ne sont pas compatibles avec ma pratique.
Les séances de psychothérapie sont-elles remboursées?
Oui, les séances de psychothérapie peuvent parfois être remboursées par votre caisse d'assurance maladie ou votre mutuelle. Pour en bénéficier, il vous faut d'abord vous renseigner auprès de vos organismes de prise en charge et de votre médecin traitant.
